+7 (931) 210-39-48
СКОРОСТЬ

Оперативная работа нашей компании сделает переезд комфортым и быстрым

ГРАФИК РАБОТЫ

Всегда. В любую погоду и время, Вы, можете заказать удобный и быстрый переезд.

АККУРАТНЫЕ ГРУЗЧИКИ

Грузчики аккуратно занесут-вынесут вашу мебель. Спустят-поднимут на этаж. Бережное обращение с предметами.


Главная > Статьи > Скамья для жима лежа своими руками

Скамья для жима лежа своими руками

14.11.2016

Для начала стоит разобраться для чего она вообще нужна. Нужна она для занятий силовым тренингом дома. Помимо скамьи для жима лежа также возможно потребуется подставка под штангу, так как класть снаряд на пол после упражнения совершенно неудобно, а иногда и травмоопасно. Если рядом есть партнер, тогда все задачи облегчаются автоматически, вот только партнеров обычно нет и заниматься приходится самостоятельно. Скамью для жима можно изготовить самостоятельно. Она будет одним целым со стойкой для штанги. На самом деле в этом нет ничего сложного, поэтому если есть желание, можно попробовать.

 

Для начала стоит упомянуть, что будет лучше, если скамья будет сделана с регулируемой стойкой по высоте. Эта стойка должна быть отдельным снарядом, тогда все будет удобно. В производстве такая конструкция сложна. По конструкции в соответствии с чертежами, устройство должно быть оборудовано специальной трубкой, которая позволяет делать захват ногами. Благодаря этому на снаряде вполне возможно выполнять другие эффективные упражнения. При помощи чертежей и фантазии вы можете собрать несколько вариантов комбинаций. Так, например, вы можете сделать скамью для жима в положении лежа как одно целое с подставкой под штангу, либо сделать все по отдельности. Если на скамье будете заниматься только вы, можно сделать одну высоту, что существенно облегчит устройство по сложности сбора. Скамья для жима лежа является необходимым снарядом для любого спортсмена, именно по этой причине она пользуется такой популярностью. 

 

При конструкции скамьи можно обойтись и без крышек, которые вставляются в торец труб. Они в основном нужны для того, чтобы тренажер внешне выглядел красиво. По факту они просто ненужная деталь. Для сбора тренажера вам понадобится 3,2 метра профильной стальной трубы. Такая труба является самым дорогим материалом во всей конструкции. Для того чтобы вам не пришлось варить, лучше всего упростить крепление. Если это сделать, вам не придется заморачиваться со сваркой.


ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ

Нитяные шторы в интерьере (шторы-нити)

Нитяные шторы вошли в моду относительно недавно, хотя ...

Автомобильные шторки своими руками

Наверное, нет ни одного автолюбителя, у которого ни разу не ...